שיחת יעוץ עם מומחה

03-5054594

סוגים של כאבי ראש והטיפול בהם

הדמיית צילום רנטגן של ראש עם ברקים בפנים
כאבי ראש

סובלים מכאבי ראש ומחפשים את הדרך האפקטיבית ביותר להשתחרר מהם?

טיפול יעיל בכאבי ראש יהיה כזה שהותאם באופן אישי לסובל מהם, ויטפל בשורש הבעיה ולא רק בסימפטומים. קיים מגוון סוגים של כאבי ראש, לכל סוג סיבות שונות וסימפטומים שונים. בנוסף, חשוב לדעת שיש לא מעט תרופות סבתא ושיטות עממיות שונות שאמורות להקל על כאבי הראש. לאחר קריאת המידע שבעמוד הבא, תוכלו לדעת איזה טיפול מתאים לכאבי הראש מהם הנכם סובלים ועל מה כדאי לוותר.

לחצו כאן או המשיכו לגלול מטה וגלו את הטיפול הטבעי לבעיות של כאבי ראש.

טיפול טבעי
אבחון יחודי
טיפול משולב
יעוץ ראשוני חינם

טיפול בכאבי ראש

במרפאת אלטרנטיבה, תוכלו למצוא מבחר איכותי של טיפולים טבעיים ואפקטיביים, בהתאמה אישית להקלה ומיגור יעילים בכאבי הראש שלכם. לפניכם פירוט של סוגי הטיפולים השונים במרפאת אלטרנטיבה המתאימים למיגור כאבי ראש מן השורש:

מטפל טווינה מומחה מטפל בזרוע שמאל של מטופלטווינה לטיפול בכאבי ראש

הפיזיותרפיה הסינית, הקרויה טווינה, יכולה לסייע בטיפול בכאבי ראש, בעיקר בכל הנוגע להשפעות של מערכת השלד והשרירים על התסמינים. זאת, בכל המקרים בהם קיימים כאבים, תפיסות או נוקשות של הצוואר וחגורת הכתפיים, לחץ של חוליות על עצבים המעורר את כאבי הראש. בנוסף, טיפולי הטווינה מסייעים מאוד להזרמת האנרגיה ופתיחת חסימות, ולכן מעולים לטיפול בכאבי ראש שנובעים ממצב של תקיעות בתנועת הדם והאנרגיה.

מחטים של הדיקור הסינידיקור סיני לטיפול בכאבי ראש

הדיקור הסיני, או האקופונקטורה, אפקטיבי אולי יותר מכל טיפול אחר, טבעי או קונבנציונאלי, לטיפול בכאבי ראש מסוגים שונים מן השורש. זאת מאחר והוא מביא לאיזון אנרגטי כללי בגוף, תוך השפעה ספציפית, ומותאמת אישית על בסיס אבחנה מעמיקה, על המרידיאנים המשפיעים על אזורי הכאב, ועל מצבים שונים המהווים את השורש לבעיה אצל כל מטופל. בנוסף, משרים טיפולי הדיקור רוגע ושלווה, ומאזנים את המערכת העצבית באופן שמפחית מצבי דחק, שהוא אחד הטריגרים לכאבי ראש.

שולחן עם צמחי מרפא סינייםצמחי מרפא לטיפול בכאבי ראש

צמחי המרפא מהווים טיפול שמלווה את המטופל במהלך חיי היומיום, באופן רציף תדיר וקבוע, ומקנים השפעה אפקטיבית ומתמשכת, המטפלת בהיבטים השונים שגורמים לכאבי הראש. טיפול בצמחי מרפא יהיה יעיל במיוחד לטיפול בכאבי ראש הנובעים מחוסר וחולשה, של דם, אנרגיה ואיכויות חיוניות נוספות בגוף.

מטופל עובר טיפול באמצעות מכשיר פולסים אלקטרומגנטייםפולסים אלקטרומגנטיים לטיפול בכאבי ראש

הטיפול בפולסים אלקטרומגנטיים מהדהד ומשפיע בגוף על הרמה של כל תא ותא, ומאפשר את השבת ההרמוניה שהשתבשה במצבים שונים של כאבי ראש, על רקע גורמים מגוונים.

מאכלים סיניים בהם עושים שימוש בתזונה סינית טיפוליתתזונה סינית לטיפול בכאבי ראש

לתזונה השפעה עצומה על כאבי הראש, כאשר מעבר לכך שישנם מזונות מסוימים אשר מעוררים את הכאבים ומהם עדיף להימנע, קיימת גם חשיבות רבה להתאמה אישית של המאכלים הנכונים לכל אדם על פי האבחנה האינדיווידואלית שלו.

פיזיוטרפיסת מטפל בצווארו של מטופלפיזיותרפיה לטיפול בכאבי ראש

הטיפול בפיזיותרפיה, אשר כולל תנועה פאסיבית ואקטיבית, לחיצות ותרגילים בהתאמה אישית, מתאים במיוחד לטיפול בכאבי ראש על רקע מתח כרוני בשרירי הצוואר והכתפיים. במהלך הטיפולים הפיזיותרפיסטים ניתן גם לטפל בבעיית כאבי הראש מהשורש וגם ללמוד כלים שיסייעו למנוע את הישנותה באמצעות תרגילים הניתנים ליישום עצמי.

ידיו של מטפל שיאצו על גבו של מטופלשיאצו לטיפול בכאבי ראש

השיאצו הנו טיפול במגע שמעניק, בראש ובראשונה, חוויה מרגיעה, מאזנת ומשחררת, שממיסה כל מתח ולחץ שהם. בנוסף, שיאצו הוא כעין דיקור ללא מחטים, ובכוחו לכונן איזון אנרגטי בגוף, לפתוח חסימות, למלא חסרים ולטפל באופן יסודי בשורש כאבי הראש על פי אבחנה ספציפית ואינדיווידואלית. השיאצו מועיל במיוחד לכאבי ראש בהם קיימת השפעה של מתח בכתפיים, בגב העליון, בשכמות ובצוואר, הפרעות בשרירים ובמערכת השלד, וכן למצבי סטרס, ועלייה מוגזמת של האנרגיה והדם לראש, למשל כתוצאה מעומס מחשבתי.

מחטים בהם עושים שימוש בדיקור יפנידיקור נוירולוגי יפני לכאבי ראש

לאחר אבחון ייחודי, הבודק רגישות של 12 נקודות המשקפות את מצב מערכת העצבים המכזית ואת מצב המערכת ההורמונלית, את טונוס שרירי הצוואר ואת המצב המנטלי – נפשי של המטופל, נבחרות נקודות טיפול מרוחקות שלו היתרון הגדול של טיפול בכאבי ראש באמצעות השיטה הוא שהראש אינו מדוקר כלל. נקודות הדיקור יטפלו בשורש הבעיה – למשל – בעיה צווארית או מתח וסטרס. כאבי הראש גורמים לאזור הראש להיות רגיש וטראומטי ודיקור מקומי עלול ליצור תגובה לא נעימה, בנוסף, טיפול בכאבי ראש באמצעות דיקור נוירולוגי התגלה כיעיל יותר כיון שהוא יוצר תגובה ישירה בקליפת המוח.

אני מודה לך על כך שהראית לי אפשרות של חיים בריאים

מרינה מיכאלוב להמלצה המלאה

שיטות טיפול

טיפים למניעת כאבי ראש

אחד ההיבטים שיכולים מאוד להקל, קשור לדרכי טיפול עצמיות שזמינות להתמודדות טובה יותר והקלה במצבים של כאבי ראש. לפניכם מספר טיפים שתוכלו ליישם בעצמכם בעת הצורך:

  1. נקודות לחיצה: אחת מנקודות הלחיצה הידועות להקלה על כאבי ראש מכל הסוגים, ממוקמת בבליטה אשר בקצה הקפל בין האגודל לאצבע השנייה בכף היד. הנקודה יעילה במיוחד לטיפול בכאבי ראש כתוצאה מתקיעות בזרימת הדם והאנרגיה בגוף, כפי שקורה במצבי לחץ, למשל. בנוסף, ניתן ללחוץ גם על נקודה אחרת, הממוקמת בחלקו הגבוה ביותר של השרירי המחבר בין הכתף לצוואר, משני הצדדים, והיא יכולה לסייע להוריד מטה את עודפי האנרגיה והדם שמצטברים בראש וגורמים לכאב, כמו שמתרחש בכאבי ראש הנובעים מעומס מחשבתי. נקודה חשובה אחרת נמצאת בחלקה הצדי של כף היד, בשקע הנוצר בעת אגרופה, קרוב ובהמשך לזרת. על הנקודות יש ללחוץ ולהרפות לסירוגין. על הלחיצה להיות עדינה, תוך הקשבה לתחושות הגוף והימנעות ממעבר של סף הכאב, אך יחד עם זאת מורגשת.
  2. עיסויים ושחרור הצוואר: קחו לכם שמן עיסוי איכותי או קרם גוף ריחני, מרחו על אזור הצוואר והכתפיים, ועסו, כל צד באמצעות היד הנגדית. ניתן לשלב את העיסוי עם תנועות ומתיחות של הצוואר, השכמות והגב העליון, באטיות ותוך כדי נשימה עמוקה, על מנת לאפשר לשרירים שלכם להשתחרר, מה שיקל על כאב הראש.
  3. נשימות: תרגול לשיכוך כאבי ראש באמצעות הקשבה לנשימה, מתחיל מהתבוננות בלתי שיפוטית על האוויר שנכנס ויוצא מגופכם. שאלו את עצמכם מהו עומק הנשימה, קצבה ולאן היא מגיעה בגוף. בהדרגה, נסו לכוון את הנשימה אל הבטן, כך שהיא תתנפח כמו בלון בכל שאיפה, ותרפה בכל נשיפה. נשימה אטית בקצב קבוע לבטן, יכולה לסייע לדם ולאנרגיה לזרום מאזור הראש מטה, לכיוון פלג הגוף התחתון, מה שעשוי להקל את הכאב. בנוסף, מדובר בתרגול מרגיע מאוד, שיוריד את רמות הסטרס שלכם, אשר מהוות את אחד הגורמים להיווצרותם של כאבי ראש מלכתחילה.
  4. תזונה מומלצת להקלה ומניעה של כאבי ראש: אספרטיים ומונוסודיום גלוטומט נמצאו זה מכבר כטריגרים לכאבי ראש ומיגרנות, ולפיכך עדיף לכם להימנע מהם. זאת ועוד: כל המזונות המעובדים, עשויים להחמיר את בעיית כאבי הראש, ומוטב להעדיף אוכל ביתי, פירות וירקות טריים, מלאים וטבעיים. בנוסף, ישנם מספר סוגי מזונות, שעשויים להוות טריגרים לכאבי ראש אצל אנשים רבים. אלו כוללים שוקולד, גבינה צהובה, גבינות שמנות ועבשות, אלכוהול, קפאין וניטריטים, שהם חומרים משמרים המצויים בבשר משומר. ככלל, מומלץ לבדוק באמצעות ניסוי וטעייה, האם יש מזונות מסוימים שמהווים עבורכם אישית טריגר לכאבי ראש, ולהימנע מהם או לכל הפחות להמעיט בצריכתם.
  5. הרפיה ומדיטציה: הרפיה ותרגול מדיטציה מהווים כלי מצוין לטיפול ומניעת כאבי ראש שמקורם בסטרס, לחץ ומתח. את המדיטציה ניתן לתרגל בישיבה או בשכיבה, להתחיל מהתבוננות פנימית בנשימה ובהקשבה לקצב פעימות הלב. בהמשך, אפשר לעבור להרפיה של איברי הגוף, אחד-אחד, מכף רגל ועד ראש. הרגיעה המתרחשת בעקבות זאת היא נעימה מאוד, ויכולה להקל הן על המתח הנפשי והן על כאב הראש.
  6. הליכה ופעילות גופנית: חלק מכאבי הראש מקורם בתקיעות והיעדר זרימה מספקת וחופשית של דם ואנרגיה בגוף. במצבים אלו, תרגול קבוע של הליכה או פעילות גופנית, שמאפשרת תנועה ללא מאמץ יתר ובלי דחיקה או הרמת משקל, יכולים להשיב את הזרימה לגוף, ליצור אפקט מאוורר, להרבות את אחוזי החמצן בדם, ולהקל באופן זה על כאב הראש.

יכול להגיד שהטיפול שלהם פשוט שיפר לי את רמת החיים ממש.

דניאל מטלון להמלצה המלאה

טיפולים נוספים ברפואה המשלימה והטבעית

קיימים בשוק מגוון שיטות נוספות וטיפולים טבעיים בגישות שונות, אשר יכולים להקל ולסייע במיגור כאבי הראש מן השורש. לפניכם סקירה של חלק משיטות הטיפול הטבעיות הבולטות בכאבי ראש:

ארומתרפיה

הארומתרפיה מבוססת על טיפול טבעי בניחוחות באמצעות שמנים אתריים. לסובלים מכאבי ראש מציעה הארומתרפיה טיפולים בהם יותאמו שמנים ארומטיים מתאימים באופן אישי על פי אבחנה אינדיווידואלית, על מנת להרגיע מתחים, להקל על הכאב ולאזן את הגוף והנפש.

כירופרקטיקה

באמצעות טיפולי כירופרקטיקה ניתן להשפיע באופן משמעותי ואפקטיבי על בריאות עמוד השדרה והגב, אשר הפרעות בהם, כדוגמת תת נקעים שדרתיים, אשר מהווים גורם עיקרי לרבים מההשפעות העצביות שגורמות לכאבי ראש.

אוסטאופתיה

באוסטיאופתיה משתמשים במגוון טכניקות טיפול ידני עדין, על מנת לשפר את טווח תנועת המפרקים בעמוד השדרה הצווארי, וכדי להפחית את הגירוי העצבי ומתח השרירים באזור. המלצות לגבי יציבה נכונה, מתיחות ותרגילים מהווים אף הם חלק מהטיפול, ומיועדים למנוע את הישנות התופעה.

רפלקסולוגיה

בטיפול זה משתמשים בידע לגבי השתקפות מערכות ואיברי הגוף השונים בנקודות הרפלקציה בכף הרגל, הן על מנת לאבחן נכונה את שורש הבעיה והן כדי לטפל בה. כך למשל, הראש משתקף באצבעות כפות הרגליים: הבהונות מסמלים את הצוואר והראש, ומגע הרפלקסולוגיה המותאם באופן מדויק ואישי, יכול לסייע משמעותית להקלה על הכאב.

קיבלתי סדרת טיפולים בדיקור נוירולוגי מיוחד שהקלו עליי באופן משמעותי

מאיר דדוש להמלצה המלאה

הדגלים האדומים או מתי לפנות בדחיפות לרופא

ישנם תסמינים מסוימים, שהופעתם יחד עם כאבי ראש מחייבת פנייה מידית לעזרה רפואית. חשוב להיות מודעים וקשובים לסימנים אלה כדי להימנע ממצבים מסכנים חיים. לפניכם סקירה ממוקדת של תסמינים שמהווים דגלים אדומים, אשר במידה והם מופיעים יש לפנות בדחיפות לרופא:

  • כאב ראש פתאומי בעוצמה הכי חזקה שחוויתם בחייכם: התקף של כאב ראש המופיע בבת אחת, מבלי שיתפתח באופן הדרגתי, מעורר חשד לדימום תת עכבישי, ומחייב פנייה לחדר מיון.
  • כאב ראש חדש שנמשך שבועות תמימים ומחמיר באופן הדרגתי: כאב ראש שמהווה בעיה חדשה, הנמשכת מזה מספר שבועות, שבמהלכן היא מחמירה בהדרגה, עלולה לעורר חשד לגידול, ומחייבת פנייה לבירור רפואי.
  • כאב ראש המעיר אתכם משינה: עלול להוות סימן לעלייה בלחץ התוך-גולגלתי, שהוא בעיה רפואית בפני עצמה ועלול גם להיות תסין המעיד על גידול בראש, בצקת או דלקת קרום המוח.
  • כאב ראש המלווה בחום ופרכוסים: עלול להוות סימן לדלקת מוחית מסוג כלשהו.
  • כאב ראש חדש המופיע בקרב אוכלוסייה בסיכון, כמו בני חמישים ומעלה, חולי סרטן, איידס או הסובלים מכשל חיסוני מסיבות אחרות ונשים בתקופת משכב לידה, חייבים לגשת לבירור רפואי כדי לשלול מחלות מסוכנות כמו גידול ממאיר, גרורות, או זיהום במערכת העצבים המרכזית.

כאבי הראש פחתו במידה ניכרת, ואני רואה זאת כהצלחה...

יעקב לוי להמלצה המלאה

איך הרפואה המערבית מטפלת בכאבי ראש

ישנן מספר דרכי טיפול המוצעות לסובלים מכאבי ראש ברפואה המערבית. כל טיפול יתחיל בכל מקרה, מתהליך אבחנתי, במסגרתו ייבדקו ההיבטים הנוירולוגיים (אצל רופא נוירולוג), האורתופדיים (אצל הרופא האורתופד) וההמטולוגיים, הקשורים לדם, באמצעות בדיקות דם.

בנוסף לכך, במצבים של תסמינים נלווים יופנה המטופל לגורמים הרלוונטיים: כך לדוגמא, אם כאבי הראש מלווים גם בגודש כרוני באף או לחץ באוזניים, יופנה המטופל לרופא האף-אוזן-גרון, ובמידה וקיימת מעורבות של השיניים והלסתות תידרש בדיקה אצל רופא שיניים או אורתודנט. חשוב לציין שלפעמים, במצבים מסוכנים, חובה לפנות לרפואה המערבית, שיכולה לתת מענה אקוטי ומציל חיים (ועל כך נפרט בהמשך).

בדיקות לאבחון כאבי ראש ברפואה המערבית

במרבית המקרים, תהליך האבחון ברפואה המערבית יכלול סדרה של בדיקות הדמיה ואחרות, שנועדו להרחיב את ההבנה אודות הגורמים למצב. לפניכם פירוט של עיקר הבדיקות שעשויות להיכלל בתהליך האבחון הקונבנציונאלי:

  • בדיקות CT ראש: זוהי בדיקת הדמיה שעיקרה צילומי רנטגן רבים המייצרים תמונות מפורטות של הראש מזוויות מבט שונות. בדיקה זו מתאימה לכאבי ראש המלווים בשינויים בהתנהגות, בתנועה ובחישה, באופן שמעלה חשד כי מדובר בבעיה תוך מוחית, כמו דימומים פנימיים, מפרצת או הצטברות נוזלים בגולגולת.
  • בדיקת MRI: בדיקה זו מבוססת על תהודה מגנטית, ואינה כרוכה בחשיפה לקרינה, אך הנה יקרה מאוד. לפיכך, הפנייה לבדיקה זו תתקבל במידה ונמצאו "דגלים אדומים" ותסמינים המחשידים על מצבים כמו גידול ממאיר או שפיר במוח או עליית הלחץ התוך מוחי, כדוגמת חולשה או חוסר תחושה והפחתה בתנועתיות של צד אחד בלבד בגוף.
  • מיפוי מח: מיפוי מוח הנו שיטה ברפואה הגרעינית, המקנה הדמיה תלת-מימדית של אזורי התפקוד במו, וכוללת הזרקה של חומר רדיואקטיבי בכמות מינימלית לווריד, המומלצת בכאבי ראש הנלווים למצבים חריפים כדוגמת לאחר אירוע מוחי או חבלת ראש, ובמצבי דמנציה או אפילפסיה.
  • צילום רנטגן: צילום רדיוגרפי המתבצע בעזרת קרני רנטגן ומעניק הדמיה של חוליות עמוד השדרה והצוואר כדי לאבחן כאבי ראש על רקע מתח, לחץ וכאב באזורים הללו. בדיקה זו טובה לאיתור פריצות דיסק, בלטים ושחיקה של סחוס, שעלולים לייצר לחץ עצבי הגורם לכאב הראש.
  • ניקור מותני: ניקור לשאיבה של כמות קטנה מהנוזל השדרתי, על מנת לאבחן כאבי ראש בהם קיימים סימנים מחשידים למחלות של מערכת העצבים המרכזית, כמו דלקת קרום המוח, גידולי מוח ממאירים או דימום תת עכבישי.

תדירות ועצמת ההתקפים ירדו משמעותית, איכות החיים השתפרה, החרדה שמא אחטוף התקף במהלך העבודה נרגעה...

הטיפול התרופתי בכאבי ראש

ישנן תרופות רבות לשיכוך וטיפול בכאבי ראש, המוצעות ברפואה הקונבנציונאלית. לפניכם רשימה של התרופות העיקריות הנפוצות בתחום הטיפול בכאבי ראש:

  • משככי כאבים על בסיס פרצטמול: כוללים תרופות כמו אקמול, דקסמול ופראמול, שיכולות לסייע בכאבי ראש קלים יחסית הנובעים ממתח. יחד עם זאת, שימוש קבוע או מוגזם עלול לגרום להצטברות רעלים ופגיעה בכבד. תופעות לוואי נוספות כוללות אלרגיות, בחילות, פריחות ושינויים בלחץ הדם.
  • משככי כאבים על בסיס איבופרופן: כוללים נורופן, אדוויל ואיבופרופן, מתאימים לכאבים חזקים יותר, שאינם מיגרניים, אך עלולים לגרום להתמכרות כמו גם לתופעות לוואי של כיבים בקיבה ואולקוס, דימומים במערכת העיכול ופגיעה כבד ובכליות.
  • אופטלגין (דיפירון): תרופה משככת כאבים זו, מתאימה לטיפול בכאבי ראש שאינם מגיבים למשככי כאב אחרים. יחד עם זאת התרופה עלולה לגרום לתופעות לוואי כמו פגיעה בייצור תי הדם הלבנים ובמח העצם, ולכן נאסרה בארה"ב לשימוש, החל משנות ה-70.
  • שילוב של פרצטמול, קפאין ואספירין: שילוב שהוכח מחקרית כאפקטיבי לטיפול במיגרנות, אשר קיים בתרופות כמו אקמול פוקוס, פראמול טארגט, ואקסידול. יחד עם זאת, יש לציין שמינון יתר של קפאין עלול כשלעצמו לגרום לכאבי ראש ומיגרנות, בעוד מרכיב האספירין עלול לגרום לכיבי קיבה ואוקלוס ואילו הפרצטמול בשימוש קבוע עשוי, כאמור, לפגוע בכבד.
  • תרופות המכילות קודאין (קודאקמול, קודיסל, רוקסט, רוקל): תרופות אלו מייצרות אפקט עוצמתי של שיכוך כאב, ומתאימות לכאבי ראש חזקים. עם זאת, יש לזכור כי לכל כאב יש סיבה, ושיכוך כאב עוצמתי ככל שיהיה אינו מטפל בה אלא רק באופן סימפטומאטי בלבד. בנוסף, לתרופות אלה פוטנציאל התמכרות גבוה במיוחד, והן עלול לגרום גם לכאבי ראש כתוצאה מהפחתה במינון אליו התמכרתם.
  • נוגדי דיכאון מסוג טריציקלים: אלטרול: תרופה זו שייכת למשפחת נוגדי הדיכאון, אך משמשת גם בחולי מיגרנות. היא אמנם עשויה להקל על הכאב, אך גם לגרום להתמכרות, מפחיתה עירנות בחיי היומיום באופן שאינו מאפשר נהיגה בטוחה, למשל, וכן עלולה לגרום לתסמונת סרוטונין. תסמונת סרוטונין מתבטאת בתסמינים כמו תסמונת סרוטונין, חום גבוה, הזעה, התגברות הרפלקסים, קצב לב מהיר, אי שקט, בלבול עד כדי הזיות, רעד או כיווץ שרירים, חולשה וקשיים מוטוריים ואף תרדמת.
  • בתרופות המשתייכות למשפחת הטריפטאנים, כדוגמת סומאטריפטאן: מנגנון הפעולה שלהן הוא דרך כיווץ כלי הדם סביב המוח, למניעת התפתחותם של התקפי מיגרנה, עשוי להועיל לסובלים מהם. עם זאת, גם בתרופות אלה עלולה להיווצר תופעת לוואי של תסמונת סרוטונין, הכוללת כאמור תסמינים חמורים כמו תסמונת סרוטונין, חום גבוה, הזעה, התגברות הרפלקסים, קצב לב מהיר, אי שקט, בלבול עד כדי הזיות, רעד או כיווץ שרירים, חולשה וקשיים מוטוריים ואף תרדמת.
  • תרופות נוגדות אפילפסיה כמו טופירמאט (טופמקס): משמשות לטיפול מניעתי במיגרנות. הטיפול בתרופה עשוי להועיל ולהפחית את תדירות ועוצמת התקפי המיגרנות. תופעות הלוואי רבות, וכוללות, באופן נפוץ, פגיעה בזיכרון ובתפיסה, ישנוניות וכן היווצרות אפשרית של אבנים בכליות.
  • חומצה ולפרואית (דפלפט): תרופה זו מטפלת אף היא במיגרנות, באופן נוירולוגי, שעשוי להועיל לסובלים מהן. עם זאת, היא אסורה לשימוש אצל נשים הרות, מאחר והנה גורמת למומים בעובר, וכן עשויה להביא לשורה של תופעות לוואי נפוצות, ביניהן: השמנה, בחילות והקאות, שלשול, פגיעה בתפקודי הכבד, רעידות וקשיי יציבה, חולשה כללית וישנוניות.
  • תרופות ממשפחת חוסמי בטא: תרופות המשתייכות למשפחה זו (כמו דרלין, אינדרל, פרופרנולול ופרולול) נועדו להורדת יתר לחץ דם ומשמשות גם כטיפול מניעתי קבוע במיגרנה, בנטילה יומיומית למשך חצי שנה ויותר. הטיפול עשוי להפחית את תדירות ההתקפים ועוצמתם. תופעות הלוואי עלולות לכלול הזיות כתוצאה משיבוש המאזן העצבי, תחושות קור בכפות הידיים והרגליים ועייפות כרונית.

תרופות סבתא ושיטות עממיות

מובן שבעיית כאבי הראש והמיגרנות היא לא עניין חדש, אלא תופעה שהייתה מוכרת גם בדורות הקודמים, למרות שאין ספק בכך שאורח החיים המודרני יצר החמרה והתפשטות של התופעה. לפניכם סקירה של תרופות סבתא המיועדות לטיפול בכאבי ראש. יש לציין שאין מדובר בהכרח בהמלצות, היות ושיטות עממיות אלו לא הוכחו מבחינה מדעית, ולפיכך השימוש בהן הוא על אחריות המשתמש.

  • מגבת קרה או חמה: כשכאב הראש מגיע, ניתן להניח על הראש מגבת שהורטבה במים קרים או חמים, ולהשאירה למשך כ-20 דקות באזור הכאב.
  • להניח מלפפון או תפוח אדמה: הנחת מלפפון או תפוח אדמה על אזור הכאב עשויה לאפשר הקלה.
  • חליטות טבעיות: חליטות צמחים טבעיים כמו נענע, ג'ינג'ר, אזוב או חרצית היו נהוגות מזה שנים כדרך להקל על כאבי ראש.

סוגי כאבי ראש

אם אתם סובלים מכאבי ראש חזקים או כאב ראש מקבצי, סביר להניח שקיבלתם טיפול תרופתי כלשהו. ייתכן והטיפול הועיל, ייתכן והטיפול החריף את הבעיה (גרם לכאב ראש מחזורי). מה שבטוח (במרבית המקרים לפחות) כי לא באמת אבחנו את סוג הכאב שלך ואת מקורו.

רבים מאיתנו מתהלכים שנים עם כאבי ראש כרוניים ולא באמת יודעים את מקורם. ברגע שמזהים את שורש הבעיה, ניתן להקל על אותם כאבים ובמקרים מסוימים אף לרפא את הבעיה. בדף זה נסקור סוגים שונים של כאבי ראש שקיימים, כיצד ניתן לאבחן בצורה נכונה ולהתאים טיפול אפקטיבי לתופעה כה שכיחה זו.

לחיצה על הסרטון תאפשר לכם לאבחן את סוג כאב הראש שלכם ואת המקור להופעתו. בסרטון תוכלו גם לקבל מידע אודות טיפול ייחודי לבעיה זו במרפאות אלטרנטיבה.

קיימים סוגים רבים, המתחלקים לפי מיקומם בראש או לפי מחלות רקע המייצרות כאבים נוירולוגיים. 

הסוגים השכיחים הם כאב ראש שמקורו במתח Tension Headache, כאב ראש מיגרני Migraine Headache, כאב ראש ממקור הורמונלי Hormonal Headache, כאב ראש מקבצי Cluster Headache, כאב ראש הנובע מכאבי צוואר ושכמות, כאב כתוצאה מבעיה בלסת (ברוקסיזם) ועוד.

להלן פירוט נרחב לגבי סוגי הכאבים השכיחים בהתאם למיקומם בראש:

הערה: שורת הסימנים הנלווים כוללת סימפטומים או תלונות נוספות של אנשים הסובלים מסוג כזה של כאב. לדוגמה, הסימנים הנלווים לכאב ראש הנובע ממתח הם בדרך כלל אי שקט, התפרצויות רגשיות, דופק מהיר והפרעות שינה.

כאבי ראש הורמונליים
כאבי ראש הורמונליים

כאבי ראש ממקור מתח

בדרך כלל מדובר על כאב ראש ממתח או לחץ נפשי, המכונים גם בשם Tension Headaches. סוג זה הוא מהנפוצים ביותר, במיוחד במערב ובתרבויות בהן קיים עומס מנטלי ופיזי רב בחיי היומיום (לימודים, עבודה וריבוי מטלות הגורמים לסטרס ותעוקה גופנית ונפשית).

הלחץ הנפשי גורם להתכווצויות שרירים חזקות באזור הכתפיים, הצוואר והשכמות. הכיווץ יוצר לחץ על כלי דם ועל עצבים ומייצר כאב ראש מתחי ברקות שמוקרן למעשה מהאיורים שהוזכרו.

במקרה של כאבי ראש חזקים הנובעים ממתח ולחץ נפשי, הכאב אמור להיות סימטרי-כאב בילטרלי (בשני צידי הראש), כלומר – להופיע בשני צדי הראש בו זמנית, כאשר יש תחושה של כאב ראש לוחץ ומתח בשרירי הצוואר, במיוחד באזור האוקסיפוטלי (עורפי), וזאת  בניגוד למשל למיגרנות, אשר ברבות מהן ניתן לחוש בכאב ראש בצד ימין או שמאל בלבד.

בדרך כלל ניתן לתפקד עם כאבי ראש מסוג זה, בניגוד להתקפי מיגרנה בהם קשה לתפקד אם בכלל. אך במקרים רבים הפגיעה ביכולת התפקודית בזמן התקפים מהסוג הנ"ל מקטלגת את הכאב הזה כמיגרנה.

שכיחות הכאב

עפ"י נתוני האגודה הבינלאומית השכיחות לכאבי ראש חזקים על רקע מתח היא 28%-63% בגברים ו- 34%-86% בנשים, כאשר בממוצע הם חווים 2.9 ימים של כאבי ראש בחודש.

אזורי הכאב

כאבי ראש מלחץ כזה או אחר מופיעים בדרך כלל באזור הרקות ומסביב לעיניים. מלבד כאבי ראש ולחץ בעיניים ניתן לנסות ולזהות כאבי ראש מתחי על ידי זיהוי ההחרפה בהם בתקופות מסוימות אשר הינן מלחיצות עבורנו יותר מן הרגיל, כמו גם במצבים של לחץ נקודתי, כעס, ריב או אירוע מלחיץ כזה או אחר. במצבים כאלו אמורים כאבי הראש להחמיר, מה שמעיד על מקורם הראשוני.

בנוסף לסיטואציה בה מופיעים כאבי הראש מתחי ולאופיים המדויק (מיקום, סימטריות וכד'..), קיימים תסמינים וסימני היכר מסוימים אשר עשויים גם הם לרמוז לנו על אופיים של כאבי הראש שאנו חווים. תסמינים אלו עשויים לכלול למשל שרירים תפוסים ונוקשים באזור הצוואר והכתפיים, כאשר ברבים מן המקרים מתלווה לתופעה גם לחץ דם גבוה מהרגיל.

הטיפול בכאב

כאשר אנחנו מזהים כי אנו סובלים מכאבי ראש מתחי, כבר עשינו צעד משמעותי בדרך לפתרון הבעיה. ישנן שיטות שונות לטפל במצבים אלו, כאשר כמובן המצב הרצוי מבחינתנו הוא להירגע עד כמה שניתן, ובכך לנטרל את רמות המתח הגבוהות ולהיפטר מכאבי הראש הללו. בתחום הרפואה האלטרנטיבית, ניתן להמליץ על טיפול משולב עבור מצבים של כאבי ראש חזקים, וביניהם גם כאלו הנובעים ממתח ולחץ נפשי. אחד מסוגי הטיפולים האפקטיביים והמומלצים יותר הוא דיקור יפני, אשר עשוי לסייע לכם להפחית את מפלס הלחץ, לשחרר את השרירים התפוסים ולהחזיר את האיזון הפנימי למערכות הגוף…

סימנים נלווים: כאבי ראש ולחץ בעיניים, מתח, התפרצויות רגשיות, יובש בפה, שרירים תפוסים בעורף, כתפיים ושכמות עם כאבי צוואר, לעתים דופק מהיר, הפרעות שינה.

כאבי ראש כרוניים - Rebound Headache

קצת מפתיע שכאבי ראש וצוואר קשורים אחד בשני, אך במרבית המקרים התעלמות מבעיות בצוואר או בעמוד השדרה הצווארי הם בדיוק הסיבה שאנשים הסובלים מכאב כזה אינם זוכים לאבחנה נכונה ולטיפול נכון ולמעשה לא מצליחים להיפתר מהכאב שהופך עם הזמן לכאבי ראש מתמשכים לאורך שנים ארוכות.

בעורף קיימת מערכת שרירים ענפה ועצבים רבים, הן עצבים הקשורים לחוליות הצוואריות והן עצבים קרניאליים (שמוצאם מהמוח), עלולים להילחץ כתוצאה ממתח שרירי או שינויים ניווניים בצוואר היוצרים לחץ על כלי דם ועצבים. המסלול של חלק מאותם עצבים עובר מהחלק האחורי של הראש (העורף) אל החלק הקדמי של הראש (למצח).

סימנים נלווים: כאבי צוואר, לעתים זרמים או עקצוצים המקרינים לאצבעות הידיים או לכף היד, קושי בסיבוב הראש ומגבלה בטווח התנועה של הצוואר, של השכמות ושל חגורת הכתפיים.

כאבי ראש ממקור הורמונלי - Hormonal Headache

כאבי ראש לפני מחזור או במהלכו מכונים לעתים "מיגרנה מנוסטראלית". אצל חלק מהנשים כאבי הראש מתגברים לפני/ במהלך / אחרי הדימום הווסתי. בהקשר למנופאוזה (גיל המעבר) אין חוקיות: עם הגעת המנופאוזה, נשים מסוימות מדווחות על החמרתם של כאבי הראש ושל המיגרנות. מאידך, חלקן מדווחות דווקא על הקלה עד הפסקה מוחלטת של כאבי הראש והמיגרנות. 

סימנים נלווים: כאבי מחזור, תסמונת קדם מחזור, כאבי גב תחתון, כאבי בטן תחתונה, דימום ווסתי עם גושי דם סגולים או כהים

כאבי ראש בצידי הראש הנובעים מנעילת לסתות (ברוקסיזם)

כאבים בקודקוד הראש מעידים בדרך כלל על לחץ נפשי או מנטלי הגורם לתחושת עומס כללית ולחץ בקודקוד הראש. ברפואה הסינית כאב ראש בקודקוד מאובחן כעליית יאנג הכבד Liver Yang Rising) עקב מתח או עצבנות או תקופה מלחיצה הגורמת גם לסימנים כללים של מתח.

סימנים נלווים: אי שקט, עצבנות, לחץ בעין או כאבים בעין

כאבי ראש במצח הנובעים מבעיה צווארית

קצת מפתיע שכאבי ראש וצוואר קשורים אחד בשני, אך במרבית המקרים התעלמות מבעיות בצוואר או בעמוד השדרה הצווארי הם בדיוק הסיבה שאנשים הסובלים מכאב כזה אינם זוכים לאבחנה נכונה ולטיפול נכון ולמעשה לא מצליחים להיפתר מהכאב שהופך עם הזמן לכאבי ראש מתמשכים לאורך שנים ארוכות.

בעורף קיימת מערכת שרירים ענפה ועצבים רבים, הן עצבים הקשורים לחוליות הצוואריות והן עצבים קרניאליים (שמוצאם מהמוח), עלולים להילחץ כתוצאה ממתח שרירי או שינויים ניווניים בצוואר היוצרים לחץ על כלי דם ועצבים. המסלול של חלק מאותם עצבים עובר מהחלק האחורי של הראש (העורף) אל החלק הקדמי של הראש (למצח).

סימנים נלווים: כאבי צוואר, לעתים זרמים או עקצוצים המקרינים לאצבעות הידיים או לכף היד, קושי בסיבוב הראש ומגבלה בטווח התנועה של הצוואר, של השכמות ושל חגורת הכתפיים.

כאב ראש בחלק האחורי של הראש (כאב אוקסיפוטלי)

כאב זה נובע לרוב מהפרעה בעמוד השדרה הצווארי, אך פעמים רבות גם לחץ דם גבוה עלול לייצר כאבי ראש אחוריים בעורף. במקרים מסוימים כאבים אלו מעירים אנשים משנת הלילה. לעתים כאב הראש מלווה בסחרחרות, בחילות (בגלל לחץ על עצב הואגוס המעצבב את הקיבה היוצא מאזור העורף) והפרעות בכושר הריכוז והמחשבה, בעקבות לחץ על עורקים העוברים העורף (עורקים אלו מכונים בשם עורק בזילרי ותפקידם לעביר אספקת חמצן ודם למוח).

סימפטומים נלווים: בלבול, סחרחרות, מתח של שרירי העורף, קושי להביט למעלה, לחץ דם גבוה

כאבי ראש בכל הראש הנובעים ממחלה וירלית או משפעת

דרך כלל כאבים אלו יחולו מיד עם תחילתם של הסימנים הנוספים. מאפיין חשוב של סוג זה הוא כבדות, הכאבים הם עמומים בניגוד לכאבים חזקים המאפיינים כאבי ראש ממתח או מיגרנה.

סימנים נלווים: חום, סימני התקררות כגון שיעול, נזלת, כאבי אוזניים, חולשה, עייפות, כאבי שרירים בכל הגוף

כאבי ראש במצח או בעורף הנובעים מלחץ דם גבוה

כאבים אלו מופיעים בדרך כלל עם לחץ דם גבוה. הכאב עשוי להופיע בעורף או במצח.
סימנים נלווים: סחרחורת, לחץ דם גבוה, בחילות, אי שקט, פנים אדומות וסמוקות

כאב ראש מיגרני בצידי הראש (מיגרנה)

כאב מיגרונטי המכונה גם בשם מיגרנה נבדל מכאבי ראש אחרים במספר מאפיינים:

  • כאב הראש הוא בדרך כלל חד צידי (כלומר החולה ירגיש כאב ראש בצד שמאל או ימין בלבד)
  • הכאב מלווה בבחילות והקאות במרבית המקרים
  • קיימת רגישות רבה לרעשים או לריחות. הימנעות מגירויי אור ורעשים וריחות הכוללת מנוחה בחדר חשוך וסגור מקלה על הסימפטומים

סימנים נלווים: בחילות, הקאות, כאב המאופיין כפולס (דקירות או פולס ברקות), רגישות לריחות, רתיעה מאור, סלידה מרעש ומקולות רמים

כאבי ראש במצח ובפנים על רקע סינוסיטיס

כאבי הראש מופיעים במצח והם בדרך כלל עזים וממושכים. התופעה מתבטאת בכאבי ראש בשכיבה או התכופפות קדימה (רכינה קדימה) שגומרים להחמרה של הכאב. כאבי ראש במצח עלולים להופיע ביום הראשון של התקף סינוסים פעיל ומאובחנים בדרך כלל או על רקע המצב הכללי (שפעת או התקף סינוסיטיס) או באמצעות צילום של מערות הפנים החושף מוגלה ונוזלים כלואים בחלל הסינוסים. כאבי ראש חזקים במצח עשויים להקרין גם לאזור תחת העיניים (שם ממוקמים הסינוסים המקסילריים) ואפילו בלסתות. שינויי אקלים כגון מעבר מחדר חם לשטח פתוח עם טמפרטורה קרה מחמירים את הכאב.

מהם הסימנים לכאבי במצח ראש על רקע סינוסיטיס?

  • גודש בסינוסים המתבטא בסימני סינוסיטיס כלליים כגון ליחה רבה, אף סתום, לחץ וכבדות בראש, נפיחות מתחת לעיניים או בלחיים (תלוי אילו מהסינוסים מושפעים), חולשה
  • הכאבים מחריפים בהורדת הראש מטה או רכינה קדימה
  • הכאבים מוקלים בפעילות (הפעילות גורמת לשינוי בתנועת הנוזלים או המרקם שלהם ומכאן ההקלה)
  • כאב המופיע בין ארובות העיניים ובמצח מעל שורש האף
  • הכאב יכול להופיע על פני כל אחד מהסינוסים
  • בדרך כלל מדובר בכאב קבוע, שעוצמתו בינונית עד גבוהה מאוד.
  • הכאב מחמיר בדרך כלל בזמן שינויי טמפרטורות, למשל יציאה מבית מחומם היטב לרחוב עם טמפרטורה קרה במיוחד

מה ההבדל בין כאבי ראש על רקע סינוסיטיס למיגרנה?

אנשים רבים מדווחים שישי להם כאבי ראש הנובעים מהסינוסים, כאשר למעשה הם חווים התקף מיגרנה או כאב ראש אחר. הבלבול נובע בעיקר ממיקום הכאב. מיגרנות רבות מתבטאות בכאבים בארובות העיניים או סביב / מאחורי העיניים ובמצח. אילו הם בדיוק האזורים "המועדים לפורענות" בזמן התקף סינוסיטיס הגורם לכאבי ראש במצח. הדרך העיקרית להבדיל בין סוגי הכאבים היא בדרך כלל התמונה הכללית המתלווה לכאבי ראש מסינוסים והיא סימני הגודש בסינוסים, הפרעות בדרכי הנשימה וצילום של מערות האף והפנים שיכול להצביע על גודש בסינוסים.

מיגרנה מתאפיינת בדרך כלל ברגישות רבה לאור, רעשים ורצון לנוח בחדר חשוך או בסביבה שקטה. בנוסף, רוב התקפי המיגרנה מלווים בבחילות ו/או הקאות. סימנים אלו אינם קיימים כאשר הכאב נגרם על ידי סינוסיטיס.

כיצד נקל על הבעיה?

  • דיקור סיני בשיטת ד"ר טאן נחשב כטיפול היעיל ביותר לכאבי ראש במצח.
  • שימוש בשטיפת סינוסים יכול להקל משמעותית על כאבי ראש הנובעים מסינוסיטיס ואף לשמש כטיפול מונע אפקטיבי במיוחד. אחד מהמכשירים הטובים לשטיפה הוא מכשיר ששורשיו ברפואה ההודית היוגית, הממש לשטיפת חללי האף והסינוסים. 
  • צמחי מרפא מטפלים בכאבי ראש במצח על רק סינוסיטיס. צמחי מרפא סיניים מטפלים באופן יעיל במיוחד בבעיה ועוזרים לפתוח את פתחי האף, להפחית את כאב הראש ומטפלים בניקוז הליחה שנוצרה בחללי הסינוסים
  • תזונה נכונה המפחיתה את כמויות הליחה הנוצרות תפחית משמעותית את הבעיה

סימנים נלווים: אף סתום, נזלת, שיעול, תחושת כבדות ו "סמרטוט" העוטף את הראש, תחושת חולי כללית

כאב ראש המופיע מעל לגבה

בדרך כלל כאבים אלו מזוהים עם חוסר איזון הורמונלי או חשיפה להורמונים, כפי שקורה לעיתים בטיפולי פריון או שינויים בסוג הגלולות. לרוב כאבים אלו יופיעו בסמוך למחזור או במחזור עצמו, ילוו עם תופעות קדם מחזור (PMS) נוספים כמו אי שקט, תאווה למתוק ותחושת נפיחות כללית בגוף ובבטן התחתונה. בדרך כלל מדובר על כאב טורדני, שעלול להימשך מספר ימים ברציפות ופעמים רבות אינו מגיב לטיפול תרופתי.

סימנים נלווים: כאבי מחזור, גלי חום או רתיעה מקור, אי שקט, תאווה למתוק, לעיתים דימומים חזקים עם גושי דם במחזור

כאבי ראש מקבצי בעין מסוג Cluster Headache

כאבי ראש מקבציים הם נדירים יחסית ומעריכים כי שכיחותם באוכלוסייה עומד על 0.01% – 0.4%, כאשר שכיחותו בגברים גבוהה פי כמה מאשר אצל נשים. כאב ראש מקבצי Cluster headache נוטה לתקוף בשנות ה-20 המאוחרות או בשנות ה-30 המוקדמות.

כאב ראש מקבצי מכיל מרכיב גנטי והסיכוי לאדם שקרוב משפחה שלו מדרגה ראשונה סובל מהבעיה לפתח כאב ראש מקבצי גדול פי 13.

כאבי ראש מקבציים הם חד צידיים, כלומר החולה יחוש כאב ראש בצד ימין או שמאל בלבד. הם מכונים גם בשם כאבי ראש מקבציים, כיון שהם מתרחשים במקבצים של תקופות, למשל רק בחודש מסויים בשנה מסויימת, מספר פעמים ביום או רק פעם בחודש, או מספר חודשים בשנה. כאבי ראש מקבציים נחשבים ככאבי הראש הקשים ביותר ומצריכים טיפול אחר משאר הסוגים. לעיתים ההקלה היחידה היא מהזרקות קורטיקו-סטרואידים (קורטיזון) לעצב הממוקם בעורף או תרופות מאלחשות חזקות בליווי טיפול בחמצן.

סוג זה של כאב ראש אופיין עוד לפני כמה מאות שנים. בספר שנכתב בשנת 1745, מוצאים תיאור קלאסי על גבר הסובל מכאב ראש מקבצי – Cluster Headache: "ההתקף מגיע כל יום, מעל ארובת העין השמאלית. אחרי זמן קצר העין השמאלית מתחילה להאדים ולהתמלא בדמעות. הכאב הוא כה עז עד שהוא יוצא מדעתו. אחרי כמה שעות הכאב חולף מעצמו ואין שום עדות למה שהתרחש קודם לכן…".

כאבי ראש מסוג Cluster Headache מאופיינים ע"י התקף חד צידי בראש, המתרחש בתדירות שבין פעם אחת ל-8 פעמים ביום. המונח “Cluster” מקורו בתבנית המאפיינת את כאב הראש המקבצי: התקבצות (מהמילה קבוצה) של התקפים המגיעים בתקופות הנמשכות על פני שבועות או חודשים. בין התקופות האלה ניתן למצוא תקופות הפוגה, הנמשכות חודשים או שנים (למרות שבערך 10% מהחולים יפתחו תבנית קבועה של התקפים ללא תקופות הפוגה).

כאב הראש מקבצי מסוג Cluster Headache מתרחש לעיתים קרובות שעה-שעתיים לאחר תחילת השינה, בד"כ באותה השעה מדי יום. מאפיין עיקרי של כאבי ראש מקבציים הוא מעורבות של הזעה או הפרשות מהעיניים. בד"כ הפציינטים סובלים גם מחוסר מנוחה.

כאב ראש מקבצי מקוטלג יחד עם קבוצה של כאבי ראש נוספים, שהמשותף להם הוא כאב באזורי עצבוב של העצב המשולש Trigeminal Nerve, במיוחד באזור המעצבב את העיניים.

אבחון הבעיה

על מנת שכאב ראש יוגדר ככאב ראש מקבצי, חייבים להתרחש לפחות חמישה התקפים המאופיינים ע"י:

  • כאב חמור יונילטרלי (חד צידי) בארובת העין / באיזור שמעל ארובת העין / טמפורלי (איזור צידי הראש והרכות), האורך 15 דקות עד מספר שעות.
  • יחד עם הכאב חייב להתלוות אחד מהסימפטומים הבאים:
    • דמעת (דמעות מארובת העין)
    • גודש באף ו/או נזלת
    • הזעה בחלק הקדמי של ראש/ בפנים
    • היצרות של האישון
    • בצקת של עפעף העין
  • תדירות ההתקפים צריכה להיות 1 – 8 ביום.

איך מבדילים בין Cluster headache למיגרנה?

מה שמבדיל את ה- Cluster Headache מכאבי ראש אחרים, למשל מיגרנה, היא עוצמת הכאב העזה שעליה מדווחים הסובלים. עוצמה זו מתוארת הרבה פעמים כחזקה יותר מכל כאב אחר שקיים (יותר, למשל, מהכאב שחשים בזמן התקפי מיגרנה).

הבדל נוסף הוא, שבזמן כאב ראש מקבצי בד"כ החולה חסר מנוחה וצועד במקום לנוח, בניגוד להתקף מיגרנה, בו החולה מחפש חדר חשוך ומנוחה.

סימנים נלווים: כאבים בעין, כאבים בלחיים, כאבים בלסת, דמעת מהעין, אף סתום (נחיר סתום באותו צד שבו מתרחש ההתקף)

כאבי ראש עקב שינויי אקלים

ישנן סיבות שונות הקשורות למזג האוויר והאקלים בו אנו נמצאים, אשר עשויות לגרום לכאבי ראש ברמה כזו או אחרת. למעשה, הן אקלים חם בצורה קיצונית והן אקלים קר יחסית, עשויים לגרום לכאבי ראש חזקים, כפי שמיליונים רבים של אנשים נוכחו לדעת.

מדבר גובי וקרחון ענק

למשל, אנשים רבים נוטים לקבל כאבי ראש כתוצאה משהייה ממושכת במזג אויר חם. על פי רוב, מדובר באנשים בעלי נטייה למצבי לחץ דם גבוה, הזעה מרובה ופנים סמוקות ובאופן כללי אנשים אשר נוטים לסבול כתוצאה מחום. לחום הרב השפעה על מערכות רבות בגוף וגם על המוח, כך שחום יכול בהחלט להוות סיבה מרכזית לכאבי ראש בקרב אנשים מסוימים.

תופעה זו ידועה מזה שנים רבות, וברפואה הסינית אף נוטים לכנות אנשים הסובלים מכאבי ראש עקב שהייה באקלים חם – "טיפוסי יאנג", שכן על פי תורת הרפואה הסינית, מדובר במצב של עודף באנרגיית "יאנג".

מצד שני, עבור אנשים רבים גם חשיפה למזג אוויר קר במיוחד עלולה לגרום לכאבי ראש חזקים, כמו גם לבעיות בריאותיות אחרות. מצב זה אינו סותר את המצב הקודם שתיארנו. כלומר – גם אנשים הנוטים לסבול מחום ולחוש בכאבי ראש כתוצאה משהייה באקלים חם, עלולים לסבול מכאבי ראש באקלים קר. זאת מכיוון שהיווצרות כאבי ראש כתוצאה משהייה באקלים קר במיוחד מתחילים ברבות מן הפעמים כתוצאה מהיתפסות של שרירי השכמות והצוואר (שרירים תפוסים כתוצאה מחשיפה לקור היא תופעה המוכרת לרובנו).

ברגע ששרירים אלו נתפסים ומתכווצים בצורה משמעותית, הם עלולים ללחוץ על העצבים העוברים באזורים אלו ועולים אל הראש, וכך להתחיל ולהקרין ולגרום לכאבי ראש חזקים. במקרה זה, הלחץ על העצבים המעצבבים את הראש דומה ללחץ המופעל על העצבים היוצאים מעמוד השדרה ומעצבבים את הרגליים במקרה של פריצות דיסק, אז חווים מטופלים רבים הקרנות של כאבים לאזורי הרגליים, הרגשות נימול ועוד.

הרפואה המשלימה יודעת לתת מענה אפקטיבי למקרים של כאבי ראש חזקים כתוצאה מחשיפה לסוגי אקלים קיצוניים או לשינויי אקלים תכופים, על ידי טיפולים כמו דיקור סיני או יפני וכד'. בנוסף, חשוב לשמור על עצמנו כמובן, וכך למשל לדאוג להתלבש בצורה חמה, לחמם ולמתוח את השרירים באקלים קר, ולדאוג לקרר את עצמנו, לשתות הרבה ולא להיחשף יותר מדי לשמש במקרים של אקלים חם במיוחד…

כאבי ראש בהריון

המקרה של כאבי ראש בהיריון גם הוא מקרה מוכר ונפוץ, כאשר ניתן למנות מספר רב של סיבות פוטנציאליות הגורמות לכאבי ראש בהיריון. למשל – חוסר איזון הורמונאלי, המתרחש כתוצאה מהשינויים ההורמונאליים הנרחבים שעובר הגוף במהלך ההיריון. סיבות אפשריות נוספות לכאב ראש בהריון הן לחץ דם נמוך ממנו סובלת האישה, לחץ נפשי אינטנסיבי במהלך תקופת ההיריון (ללא ספק מדובר בתקופה מעט מלחיצה ומרגשת מבחינה נפשית..), אנמיה ומחסור בברזל בדם ועוד.

כאמור, הסיבות הללו מוכרות למרבית הנשים, אשר יודעות להתכונן לכך שהן עלולות לחוות מצבים של חוסר איזון הורמונאלי, לחצים נפשיים, מחסור בברזל ועוד. עם זאת, הרבה נשים אינן בהכרח מקשרות את הסיבות הללו לתופעות ספציפיות כמו כאבי ראש חזקים בהיריון, בין אם מחוסר מודעות או מכל סיבה אחרת. ברגע שמבינים את הסיבות השונות והאפשריות לתופעה כמו כאבי ראש בהיריון, ניתן לטפל בתופעה, להקל על הגוף ולהפחית מהחוויות הפחות נעימות של תקופת ההיריון.

טיפול אלטרנטיבי לכאבי ראש בהריון

אחת הבעיות העיקריות שבהתמודדות עם תופעות שליליות שונות של תקופת ההיריון, כמו כאבי ראש בהיריון, הוא כי גופה של אישה בהיריון נמצא במצב עדין ורגיש הרבה יותר מאשר בדרך כלל. לכן, מומלץ להימנע מתרופות רבות ושונות ומטיפולים כאלו ואחרים.

טיפול המומלץ לנשים עבור מקרים של כאבי ראש בהיריון, הוא דיקור סיני. כידוע, דיקור סיני משתמש במפת הגוף על מנת לאבחן נקודות מדויקות ומסוימות בגוף, בהן ננעצות המחטים הדקות המסייעות לגרות אזורי מפתח ולעורר בגוף תהליכים טבעיים ונחוצים. כך, דיקור סיני מסייע להשיב את האיזון ההורמונאלי לגוף ולחזק מערכות פנימיות שונות אשר משפיעות על תופעות כמו כאבי ראש בהיריון, ותופעות רבות נוספות.

דיקור יפני גם הוא מומלץ עבור מקרים של כאבי ראש חזקים בהיריון, שכן מדובר בשיטת דיקור נוספת ומעט שונה, העושה שימוש במחטים מעט דקות יותר, בשיטת אבחון שונה ובאביזרים נלווים נוספים. הנקודה החשובה ביותר אשר הופכת את הדיקור הסיני והיפני למומלצות כל כך עבור מקרים של כאבי ראש בהיריון היא כי מדובר בטיפולים בטוחים לחלוטין עבור נשים בהיריון, בניגוד לשימוש בתרופות שונות ולטיפולים קונבנציונאליים רבים.

רפלקסולוגיה גם היא מומלצת כטיפול טבעי לכאב ראש בהריון, במיוחד אם הכאבים נובעים מלחץ נפשי או חוסר איזון הורמונלי.

כאבי ראש עקב צליפת שוט

צליפת שוט היא מצב בו הצוואר "נזרק" בעקבות תאונת דרכים. בדרך כלל המצב הוא בו כלי רכב מתנגש בכלי הרכב שלפניו. המצב יוצר טראומה לצוואר ולראש. לאחר מספר שעות עד ימים הביטוי יהיה סחרחורת, כאבי ראש בצידי הראש ובעורף, מגבלה בתנועת הצוואר וכאבי צוואר.

מלאו פרטים ונחזור אליכם
שלח

קבלו עדכונים על מבצעים

וקבלו מתנה

gift

הרשמו לתפוצה וקבלו מתנה!


הרשמה

סובל מכאב או בעיה בריאותית?

פנה אלינו לייעוץ חינם במרפאת חולון, נס ציונה ורעננה
מעוניין בייעוץ