שיחת יעוץ עם מומחה

03-5054594

דורבן ברגל טיפול טבעי, גורמים ותסמינים

כף רגל נחה על משענת שחורה ומוצמדת לרכיב עגול של מכשיר הארטרוסקופ שמיועד לטיפול בגלי הלם
כף רגל נחה על משענת שחורה ומוצמדת לרכיב עגול של מכשיר הארטרוסקופ שמיועד לטיפול בגלי הלם

דורבן ברגל היא בעייה שכיחה מאוד, הנוצרת בעקבות סיבות שונות, בעיקר עקב לחץ תמידי על המיתר האורכי, שמשתרע מעצם העקב (קלקנאוס) ועד לבסיס האצבעות. כיוון שבעיית דורבן בעקב היא עקשנית, יש צורך בטיפול משולב המטפל בשורש הבעייה.

חשוב להבין שבהרבה מקרי דורבן בכף הרגל, הכאב נובע מבעייה בנקודת החיבור של הגיד לעצם העקב, ולמעשה מדובר בכאב אשר נגרם עקב דלקת בגיד בכף הרגל ולא מהדורבן עצמו. המיתר האורכי נושא את עיקר מרכז הכובד של הגוף בזמן הליכה או ריצה. כף רגל לא מאוזנת או מרכז כובד שהשתנה בגוף הם הגורמים הראשיים לבעיית דורבן בעקב הרגל.

לאלטרנטיבה נסיון והצלחה באלפי מקרים של טיפול בדורבן באמצעות שיטה חדשנית המשלבת טכנולוגיית גלי הלם ושיטות טיפול מתקדמות.
יעידו על כך מכתבי המלצה רבים ועדויות מטופלים. לקריאת כל מכתבי התודה לחצו כאן

 


יתרונות המרפאה בטיפול בדורבן ברגל

  1. אחוזי הצלחה גבוהים במיוחד (למעלה מתשעים אחוזי הצלחה!)
  2. 39 שנות ניסיון מרפאה מובילה בתחום כאב, בעיות מפרקים ודורבן.

     

  3. אבחון מדוייק – המרפאה המובילה בתחום הטיפול בכאב, בעיות מפרקים ודורבן בעקב. הטיפול מורכב משילוב של מרפאת כאב, גלי הלם, פיזיותרפיה ודיקור נוירולוגי. אבחון יסודי של הבעיה והתאמת סוג הטיפולים לאזור הבעיה. האבחון נעשה ע"י משה פרימן ד"ר N.D לרפואה טבעית, תרפיסט רב תחומי, מומחה לפגיעות ספורט ושיקום אורטופדי. בעל 39 שנות ניסיון, שטיפל בקבוצת הכדורגל של הפועל ת"א בשנים 82-86 טיפול בקבוצת הכדורסל של הפועל חולון 20 שנה ורצי מרתון ואתלטים רבים.
  4. החזרים כספיים עבור הטיפול על ידי חברות הביטוח המספקות ביטוחים לטיפול דוחה ניתוח. תעריפים מיוחדים לחברי כללית מושלם, קופת חולים מכבי, מאוחדת ולאומית. ניתן לקבל החזרים כספיים בחברות ביטוח כיסוי גם לרפואה משלימה ופיזיותרפיה
  5. טיפול משולב יחודי – השילוב הייחודי של גלי הלם, פיזיותרפיה, דיקור נוירולוגי, שדה מגנטי והתאמת מדרסים מיוחדים.

סרטון הסבר על הטיפול המשולב בדורבן ברגל

טיפול טבעי
אבחון יחודי
טיפול משולב
יעוץ ראשוני חינם

מי נמצא בקבוצות הסיכון?

  • אנשים עם פציעות חוזרות ונשנות בכף הרגל או בעקב
  • אנשים שבוחרים נעליים לא מתאימות כגון נעליים עם סולייה דקה מדי, נעליים ללא בולמי זעזועים באיזור העקב, נעלי עקב או נעליים גבוהות הגורמות לקיצור של גיד אכילס ועל ידי כך להתכווצות שלו וליצירת גירוי בעקב. כמו כן באותה קבוצת הסיכון לסבול מדורבן ברגל נמצאות נשים שמרבות לנעול נעלי עקב.
  • אנשים עם עודף משקל – משקל היתר גורם ללחץ עצום על מיתר כף הרגל
  • ספורטאים, אצנים ואתלטים – המאמצים את גידי כף הרגל באופן סדיר
  • כף רגל שטוחה מדי –  ספיגה נמוכה של זעזועים בזמן הליכה וריצה או כף רגל עם קשת גדולה מדי – שגורמת לרקמות מתוחות מדי בכף הרגל
  • לחץ קבוע על כפות הרגליים – למשל זבנים שעומדים רוב שעות היום או כל עיסוק שמצריך עמידה קבועה על הרגליים התקצרות של גיד אכילס ומגבלה בדורסיפלקציה של כף הרגל
  • חולי סכרת – נמצאים בקבוצת הסיכון לסבול מבעית דורבן בכף הרגל אך הקשר הרפואי בין 2 הבעיות טרם נמצא.
  • אנשים אחרי גיל 45 ובגיל העמידה. מדוע? מבנה העקב מותאם לבלימת זעזועים ומניעת שחיקה. העור בסוליית כף הרגל הוא עבה יותר מהעור במקומות אחרים בגוף. עם הגיל, עקב תהליכי שחיקה טבעיים של הגוף, עובי שכבות השומן התת עורי יורדת בגוף בכלל ובעקב בפרט.
תרשים ההשפעות של איזון מרכז הכובד באמצעות נעל פיזיולוגית על גוף האדם
תרשים ההשפעות של איזון מרכז הכובד באמצעות נעל פיזיולוגית על גוף האדם

המכשיר שלכם של טיפול בגלי הלם עשה לי פלאים.

סימה גור להמלצה המלאה

שיטות טיפול

סימפטומים של דורבן בכף הרגל

ברשימה זו תגלו מהם עיקרי הסימפטומים של בעיית דורבן העקב:
  • כאב עז בדריכה על הרגל
  • במקרים רבים הכאב העז מתרחש דווקא בשעות הבוקר, בצעדים הראשונים שלאחר שנת הלילה
  • כאבים המתחילים בכף הרגל לאחר הליכה או עמידה ממושכת
  • בדיקה גופנית מגלה רגישות בחיתולית הכפית
  • לעיתים מבחינים בקיצור של גיד האכילס שמחובר לעקב
  • יש לשלול כמובן מחלות או בעיות אחרות בכף הרגל. כאבים בלילה, למשל, אינם אופייניים לבעיית דורבן הרגל. יתכן בכלל שהכאב הוא ממקור עצבי (הקרנה מלחץ על עצב שדרתי היוצא מעמוד השידרה הלומברי), מזיהום או מגידול סרטני.
  • צילום רנטגן על מנת לשלול בעיות אחרות כגון שברי מאמץ

כך ניצלתי מניתוח ואני ממשיך לעסוק בספורט האהוב עלי

צבי דונת להמלצה המלאה

בעיות שנראות כמו דורבן אך הן לא באמת דורבן ברגל

  • לעיתים דלקת בגיד אכילס המתחבר עם העצם של העקב, היא מחלה המזכירה דורבן, ועלולה להקרין כאב בעקבים שעלול להיחשד כדורבן.
  • גם הקרנה של עמוד השדרה בעיקר בחוליה L5F1 יכול להראות כמו דורבן, וזאת כי ישנו מסלול של הקרנה מהרגל התחתונה אל כף הרגל. לכן יש לעשות בדיקה מקיפה וזאת על מנת שנוכל לדעת אם הכאב נובע מהגב או לא. 
  • דלקות ברקמות הרכות של כף הרגל גם הן יכולת להראות למטופלים לעיתים כמו דורבן ברגל, ולמרות שהדורבן אכן יוצר דלקות, לא תמיד כל ההדלקות ברגליים קשורות דווקא לדורבן. 
  • שקעים בכף הרגל גם יוצרים כאבים ודלקות, כמו למשל דלקת של הקשת הפלנטרית, שיכולה לכאוב עד מאד. טיפול בדלקת זאת דומה לטיפול בדורבן, ואנו מטפלים בה תוך הורדת לחץ על כף הרגל, הפעלת גלי הלם, פולסים אלקטרו מגנטיים, פיזיותרפיה, ודיקור נירולוגי שיעיל לכאב. 
  • כאבים בכרית כף הרגל. לעיתים מגיעים למרפאתנו מטופלים שמרגישים שיש להם דורבן בכף הרגל, משום שישנם כאבים בכרית. מדובר בטעות נפוצה וזאת משום שהדורבן נמצא בעקב. 
  • דלקות פרקים כרוניות שגרומות לנפיחות ברגל. גם כאן לא מדובר בדורבן, אלא בדלקת התוקפת את המערכות בגוף. אנו ממליצים להגיע למרפאתנו לפגישת אבחון ויעוץ, לכל בעיה כדי לבדוק אותה, לאבחנה, ולהתחיל בטיפול. 

תודה על המזור ועל איכות החיים שחזרה לחיי

שולה יעקובוביץ להמלצה המלאה

שיטות טיפול בדורבן ברגל

אצלנו במרפאות, מאבחנים את הבעיה על בוריה ובודקים את שורש הבעיה. בד ובד, אנו בודקים מהם השינויים וחוסר האיזון שנמצא בגוף, מבצעים אבחון וייעוץ חינם ולאחר מכן נותנים הסבר מפורט ותוכנית מפורטת של מספר טיפולים ועלויות.

2 תמונות רנטגן של עצם העקב שמציגות את השפעת הטיפול בבעית הדורבן בעקב ופירור ההיסתיידות

צילום רנטגן של עצם העקב לפני ביצוע טיפול בדורבן ברגל ואחרי הטיפול

טיפול בדורבן בעקב באמצעות גלי הלם

הינו טיפול מהפכני באמצעות גלים המפוררים הסתיידויות ומטפלים בדלקת עקשנית הנוצרת במקרים רבים של דורבן בעקב הרגל.

סרטון המחשה של הטיפול בדורבן ברגל באמצעות מכשיר האורטוספק

טיפול בדורבן בעקב ע"י התאמה של נעל פיזיולוגית טיפולית

תמונת המחשה של נעל אורטופדית טיפולית והקימורים המיוחדים שלה שמיועדים לשינוי מרכז הכובד לטיפול בבעית הדורבן ברגל

תמונת המחשה של נעל אורטופדית טיפולית והקימורים המיוחדים שלה שמיועדים לשינוי מרכז הכובד לטיפול בבעית הדורבן ברגל

אנשים רבים תרים אחר פיתרון שיגאל אותם מכאבים אשר נגרמים כתוצאה מדורבן בכף הרגל. בעולם הפתרונות הרפואיים ובעולם הרפואה המשלימה קיימים מספר פתרונות אפקטיביים לכאבים אלו. מה שחשוב לזכור כי לא משנה הפיתרון בו תבחרו, או איזה מרפאת כאב תטפל לכם בכאבי דורבן העקב, על מנת לטפל בשורש הבעייה ולהימנע ממצב בו הדורבן בעקב חוזר לאחר תקופה מסויימת (ובמקרים רבים הוא חוזר, תאמינו או לא), מומלץ לאזן את מרכז הכובד שלכם.

בעית הדורבן בכף הרגל מתעוררת כתוצאה מעומס עצום וממושך שמופעל על קשת כף הרגל (כאמור עקב הנעלה לא נכונה, יציבה לא נכונה ובעיות חוסר איזון אחרות). עיקרון חשוב בעת הטיפול בדורבן ברגל, הוא הורדת עומסים ממפרק כף הרגל והנעל הפיזיולוגית הטיפולית משיגה את התוצאה בצורה נהדרת וגורמת להסטת מרכז הכובד ולהורדת עומס משמעותי ממפרק העקב.

מהו מרכז הכובד ?

מרכז כובד הוא שם כללי לצורה שבה הגוף שלנו "מתארגן" מבחינת יציבה, חלוקת עומסים נכונה בין השרירים, הגידים והמפרקים שלנו. מרכז כובד מאוזן מושפע ממספר פרמטרים. לפני שנרחיב על מרכז הכובד, נספר לך על טיפול שיכול לשים קץ לכאבים שנגרמים לך כתוצאה מדורבן בכף הרגל שלך.

מנח כפות הרגליים על הקרקע

בעת המודרנית, עקב הנעלה לא נכונה והרגלי יציבה לקויים, כפות הרגליים של רובנו אינן מונחות נכון על הקרקע. אצל חלק מהאנשים כף הרגל "קורסת" פנימה או החוצה. ניתן לבדוק חוסר איזון זה בעזרת בדיקה של סוליית הנעל. במרבית המקרים, הסולייה תהיה שחוקה בצד שאליו "קורסת" הרגל.

משקל יתר וכרס

משקל עודף ו"כרס" מושכים את הגוף שלנו קדימה ובכך משנים את מרכז הכובד שלנו. כרס גדולה מושכת את הגב התחתון "קדימה" ומגבירה מצבים של לורדוזה, הקיימת אצל אנשים שלהם יש "שקע" בגב התחתון באיזור החוליות התחתונות. אנשים אלו מועדים לפתח כאבי גב תחתון ובעיות דורבן בעקב הרגל בגלל סטיית מרכז הכובד ועם השנים יפתחו גם פריצת דיסק בגב ומחלות עמוד שידרה אחרות.

הנעלה לא מתאימה

נעלי עקב, "פלטפורמה", מגפיים וכפכפים עם סוליה דקה גורמים למרכז הכובד שלנו להשתנות. הגוף מתאמץ מאוד על מנת להתייצב והישבנים ושרירי הרגליים מתאמצים יתר על המידה על מנת לאזן את שיווי המשקל שנפגע בגלל השימוש בנעליים מסוגים שהוזכרו. כתוצאה מכך מפרקים וגידים וכמובן מפרק העקב עשויים להישחק ומצבים כמו דורבן העקב מתפתחים עם הזמן.

כיצד נאזן את מרכז הכובד על מנת לטפל בדורבן?

  • התאמת מדרסים מתאימים שיתנו תמיכה נכונה בקשת ושחרור אזור העקב.
  • תירגול ומתיחות לטווח התנועה של הקרסול יחד עם גיד אכילס והרצועה הפלטנרית.
  • התאמת נעליים אורטופדיות טיפוליות אשר יעביר את מרכז הכובד מהעקב לאיזור המרכז כף הרגל. תנועת הליכה כזאת תעזור גם לטווחי התנועה.

טיפול בדורבן בכף הרגל באמצעות פולסים אלקטרומגנטיים

אחד הטיפולים המתקדמים ביותר לכאבים בכף הרגל, בעיות דורבן בעקב הרגל ושינויים ניווניים בעקב הוא טיפול בפולסים אלקטרומגנטיים. הטיפול החדשני ניתן במרפאות אלטרנטיבה ומסייע גם במצבים קשים בהם טיפולים אחרים לא הועילו. מדובר בטיפול חדשני המשרה שדה מגנטי בעוצמה ובתדירות משתנה על עצמות כף הרגל ועל הרקמות המודלקות באיזור בו התפתחה תופעת הדורבן בכף הרגל.

השפעת הטיפול

המכשיר מייצר תגובה אנטי דלקתית חזקה באיזור כף הרגל והעקב. בנוסף, טיפול בפולסים אלקטרומגנטיים משפר את ההולכה העצבית בין איזור כף הרגל למוח, משפר את זרימת הדם בצורה משמעותית בעקב וברצועות הסמוכות ובכך מאיץ בצורה דרמטית תהליכי ריפוי אנטי דלקתיים. חילוף החומרים בגידים וברקמות הרכות של כף הרגל, לרבות הרצועה הפלנטרית שבה מתרחשים במקרים רבים תהליכים דלקתיים המכונים בטעות בשם דורבן ברגל (כאשר מדובר למעשה בדלקת של החיתולית הכפית – Plantar Fasciitis או דורבן פלנטרי.

מכשיר לטיפול בפולסים אלקטרו מגנטיים משתנים

מכשיר לטיפול בפולסים אלקטרו מגנטיים משתנים

 

 

למידע נוסף על טיפול בפולסים אלקטרומגנטיים לחצו כאן

טיפולים שמומלץ לשלב במקרים ספציפיים

  • טיפול באמצעות לייזר רך– המטפל בדלקתיות שנוצרה עקב התפתחות תופעת הדורבן בעקב.
  • מתיחות לכף הרגל – להורדת לחץ מהמיתר הפלנטרי האורכי המשתרע בכף הרגל.
  • התאמת מדרסים או נעליים אורטופדיות – במקרים מסויימים של טיפול בדורבן בעקב המרפאה מתאימה מדרס מיוחד עם בולמי זעזועים המתאים להפחתת הלחץ בעקב.
  • דיקור נוירולוגי – מטפל ביעילות ניכרת במקרים של דלקת בכף הרגל. בנוסף הדיקור המיוחד משפר את זרימת הדם לאיזור כף הרגל, מאזן את מנח כפות הרגליים ומרפה את הגידים הנמצאים באיזור כף הרגל והעקב.

שמחה אני שאוכל לעמוד לאורך זמן וגם לרקוד בחתונת בני הקרבה ובאה...

עופרה ברזילי להמלצה המלאה

מהם אחוזי ההחלמה מדורבן הרגל? וכמה טיפולים צריך כדי להחלים?

החלמה מדורבן ברגל היא דבר סובייקטיבי. ישנם אנשים שהגיעו לשני טיפולים ומצבם השתפר בכ- 90%, וישנם כאלו שהגיעו לטיפולים רבים יותר עד שהחלימו לגמרי. כיום, הממוצע להחלמה מדורבן ברגל נע בין 8 עד 12 טיפולים כדי להגיע לשיפור משמעותי לדורבן ברגל.

הרגשתי שחזרתי לעצמי והדורבנים הפסיקו להציק...

זיוה ברוך להמלצה המלאה

דרכי טיפול שמרניות קונבנציונליות

הטיפול השמרני לבעיית דורבן בכף הרגל מונה מספר שיטות שונות:

  • אפליקציה של קרח
  • מנוחה
  • קיבוע בסד של העקב בלילה
  • מדרס אורטופדי – מתחת לעקב מומלץ לשלב בולם זעזועים יחד עם תמיכה רכה לקשת הפלנטרית האורכית. המדרסים עוזרים בהפחתת לחץ על כף הרגל בזמן ההליכה.
  • עיסוי בעקב
  • הימנעות מהליכה יחפה על משטחים קשים
  • מתיחה של החיתולית הכפית ו/או מתיחה של גיד האכילס (שהתקצרות שלו מהווה גורם סיכון משמעותי להיווצרות הבעייה)

טיפול תרופתי לבעיה

  • תרופות נוגדות כאב (NSAID) לא סטרואידליות.
  • זריקת קורטיזון (סטרואידים) לעקב עצמו.

מתי יש צורך בהתערבות ניתוחית?

במקרים מעטים בהם כשלו כל הטיפולים האחרים ובמצב של כאבים חמורים יש צורך בניתוח שיפריד את הקשת (החיתולית הכפית) מהעקב. 

אני יכולה לצעוד ללא כאבים ! הנעליים פשוט המצאת המאה

אסתר קופרשטיין להמלצה המלאה

טיפים למניעה והקלה

  • מתן מנוחה לרגל עד כמה שניתן, ושימוש בנעליים עם מדרסים נוחים.
  • תרגול הליכה לאחור כדי ליצור לחץ הפוך על הרגל. 
  • הקפדה על ביצוע מתיחות לשרירי התאומים. המתיחות יצרו לחץ על גיד אכילס, ובכך נוצר לחץ על החיתולית הכפית, המסייע להקלה על הכאב ולהבראה. 
  • הרפייה ומתיחה של השוקיים – בכך תוכלו להאריך את גיד האכילס – דבר המסייע להחלמה מהדורבן בכף הרגל. 
  • ניתן לדרוך על כדור טניס בעיקר באזור הכואב. 
  • השריית כפות הרגליים בגיגית מים חמימים – הדבר יקל על הכאב.

הטיפולים שלכם ממש הצילו אותי

רמי טווין להמלצה המלאה

שאלות ותשובות על דורבן ברגל

כיצד מטפלים אצלכם בבעיית דורבן העקב?

עקב כך שבעיית הדורבן בכף הרגל מוגדרת כהסתיידות, היוצרת מעין זיז (בליטה בעצם בעקב) שגורם לכאב חד בדריכה על כף הרגל. הטיפול מתבצע בעיקר ע"י שימוש בגלי הלם, השולחים לאזור העקב גלים, המרעידים את מקום ההסתיידות ומפוררים אותה, עד שהיא מתמוססת ונספגת בתוך הגוף. יתרונות הטיפול הם הגברה של זרימת הדם לאזור, מה שמסייע בהעלמת הכאבים והדלקת בגיד בכף הרגל.

האם הזיז הסידני נראה תמיד בצילומי רנטגן?

לעיתים מבחינים בצילום רנטגן בזיז גרמי היוצא מעצם העקב. חשוב לציין, כי זיז זה קיים גם במצבים בהם אין דורבן העקב. כמו כן, לא תמיד יווצר זיז זה במצב של כאבי דורבן בכף הרגל. היווצרותו קשורה לשינויים גרמיים הקשורים בגיל ובמשקל המטופל

האם זריקת קורטיזון יכולה לעזור לבעיית דורבן ברגל?

לעיתים הזרקת קורטיזון עשויה להועיל למצב זה. אך חשוב לזכור כי מקור הבעייה המכונה דורבן בעקב היא בחוסר איזון של מבנה כף הרגל או של מפרקי האגן. הבדלים באורכי הרגליים, נעליים לא מתאימות, נטייה של כף הרגל החוצה או פנימה כולם מחמירים את הבעייה הנקראת דורבן בכך הרגל, זריקת קורטיזון תקל זמנית על המצב אך חוסר האיזון יוביל בסופו של דבר לכך שתופעת הדורבן ברגל תחזור שוב.

האם כאב שסמוך לאצבעות הרגליים יכול להעיד על כך שאני לוקה בדורבן בכף הרגל?

התופעה הנקראת דורבן בעקב מתייחסת למצב הנוצר בעקב. כאבים באצבעות כף הרגל או בכריות כף הרגל הם בעייה אחרת, הנוצרת בדרך כלל מדלקת ברקמות הרכות של כף הרגל. הדלקת הזו יכולה להיווצר מעומס רב הנובע מהליכה בנעליים לא מתאימות, עמידה ממושכת או חולשה של מערכת החיסון ובעיית בסירקולציית הדם (זרימת דם) בגפה התחתונה. כל הגורמים הנ"ל מביאים לבסוף למצב כרוני של כאבים בכפות הרגליים. לעיתים גם הקרנה מעצב שידרתי היוצא מעמוד השידרה עשויה לגרום לכאבים בכף הרגל ויש לשלול בעיות בעמוד השידרה במקביל לטיפול בכף הרגל.

האם יש קשר בין קשת גבוהה לבין בעיית הדורבן בעקב הרגל?

דורבן מוחמר בעקבות קשת פלנטרית גבוהה מדי. אנשים עם קשת גבוהה בכף הרגל דורכים בעיקר על העקב ועל כרית האצבעות. הדבר יוצר מתח עז על הקשת הפלנטרית ועלול לגרום למצבי דורבן פלנטרי.

מדוע טיפול אנטי דלקתי לא מטפל בשורש בעיית הדורבן ברגל?

טיפול אנטי דלקתי יכול להקל במצבים מסויימים, אך כיון שהבעייה היא מכנית (כף רגל לא מאוזנת) או גרמית (הסתיידות בעקב שיוצרת זיז גרמי המכונה דורבן בעקב הרגל) חוסר האיזון יביא למצב דלקתי חוזר ונשנה. יש לפתור את הבעייה מהשורש – לאזן את כף הרגל או לפורר את ההסתיידות.

מדוע כאבי דורבן העקב מתגברים בעיקר בבוקר בקימה מהשינה?

בזמן מנוחה לא מופעל לחץ על הקשת הפלנטרית (החיתולית הכפית או Plantar Fascia). כאשר דורכים על כף הרגל, הלחץ מתחדש וכאבי הדורבן מתחדשים.

האם נעל אורטופדית מקילה במצבים של דורבן בעקב?

נעל אורטופדית היא נעל היוצרת נוחות בהליכה uהיא כמובן עדיפה על כל נעל אחרת כגון נעלי מגף, פלטפורמה או נעליים היוצרות לחץ על העקב. בדרך כלל הכאב שנוצר כתוצאה מבעית דורבן ברגל לא מוקל על ידי נעל אורטופדית כי היא לא מפעילה שרירי הליכה ויציבה, כפי שעושה נעל פיזיולוגית טיפולית. על מנת להוריד עומס מהמפרקים וכמובן ממפרק העקב מומלץ יותר להשתמש בנעל פיזיולוגית.

תרשים של הנקודות בהן עלולה להתפתח בעית הדורבן בכף הרגל
תרשים של הנקודות בהן עלולה להתפתח בעית הדורבן בכף הרגל

הרגשתי שחיי השתנו וזו אינה הגזמה...

זיוה גלבוע להמלצה המלאה

כף הרגל - אנטומיה ופיזיולוגיה

כף הרגל שלנו מורכבת מעצמות רבות המאפשרות לה יציבות, דריכה נכונה, גמישות וחוזק. כף הרגל שלנו תומכת במשקל גופנו ובכל הפעולות הבסיסיות כגון הליכה וריצה. 

כף הרגל מורכבת מחלק קדמי, חלק אמצעי וחלק אחורי.

החלק הקדמי של כף הרגל – (איזור כריות האצבעות)

חלקה הקידמי של כף הרגל מורכבת ממפרקים פלנגליים (Phalange). מאיזור זה משתרעת הקשת הפלנטרית (Plantar Fascia) המגיעה עד לאיזור העקב (עצם הקלקנאוס Calcaneus) ועצמות מטטרזליות (למעשה עצם הקרויה עצם המסרק).

החלק האמצעי של כף הרגל

חלקה האמצעי של כף הרגל משמש כמחבר בין החלק הקדמי לבין החלק האחורי (שמורכב מעצם הטאלוס ומהעקב עצמו). לאורכו עוברת הרצועה הפלנטרית.

החלק האחורי של כף הרגל

חלקה האחורי של כף הרגל מורכב מעצם גדולה הנקרת עצם הטאלוס (ראו באיור מטה) ומעצם העקב, שהיא העצם הגדולה ביותר בכף הרגל. איזור זה נושא בעומס רב, במיוחד אם כף הרגל היא בעלת קשת גבוהה המכונה "אולפוס". לעצם העקב מתחבר גיד ארוך ונוקשה המכונה גיד אכילס. פעמים רבות תתלווה דלקת בגיד אכילס למצב של דורבן בכף הרגל.

תרשים שמתאר את מבנה כף הרגל
תרשים שמתאר את מבנה כף הרגל

אני מודה לקב"ה ששלח לי שליח כמוך לעזור לי בטיפול עם גלי הלם

שרונה אשכנזי להמלצה המלאה

הקש בין החיתולית הכפית (Plantar Fascia) לבעית דורבן בכף הרגל

החיתולית הכפית היא רקמת חיבור שמשתרעת בין עצם העקב (קלקנאוס) לבין בסיס האצבעות. יש לה תפקיד חשוב בשמירת תפקוד הקשת האורכית הפנימית בכף הרגל. פעמים רבות כאשר מאבחנים דורבן בעקב הרגל, הכוונה היא בכלל לבעייה בחיתולית הכפית. כאשר מתבצעת דריכה על כף הרגל, המשקל הרב שמופעל גורם למתיחה של החיתולית הכפית. מתיחה חוזרת ונשנית שלה עשויות לגרום לקרעים זעירים בחיתולית.

מהי מחלת החיתולית הכפית?

הכאב שאותו מרגישים בבעיית דורבן בעקב מקורו, כנראה, בהתמעטות של קולגן (Collagen) באיזור שבו מתחילה החיתולית הכפית (Plantar fascia), המתחילה בעקב. קולגן הוא החלבון השכיח ביותר בגוף האדם (כ- 30% ממשקלו של גוף האדם להוציא מים), המהווה מרכיב עיקרי בסיבים אשר מצויים ברקמות החיבור – כגון גידים, רצועות, עור, עצמות וסחוסים.

התרומות של מחלת החיתולית הכפית לבעית דורבן בעקב

עקב קרעים מיקרוסקופיים כרוניים המתרחשים באיזור החיתולית הכפית, מתמעטת כמות הקולגן. במצבים רגילים הגוף מצליח לתקן קרעים מיקרוסקופיים אלו. אך במקרים רבים יכולת הריפוי העצמי של הגוף לא מספיקה להדביק את קצב הפירוק של הקולגן ולתקן את הקרעים המיקרוסקופיים. הניסיונות של הגוף "להצמיד" את החיתולית הכפית לעצם יוצרים במקרים רבים זיז גרמי הנראה בצילומי רנטגן של העקב – אשר מכונה דורבן בעקב הרגל (spur). הזיז הגרמי נראה בכ – 50% מהסובלים ממחלת החיתולית הכפית.

אז מה ההבדל בין דורבן לבין Plantar Fasciitis?

דורבן ברגל הוא הכינוי הרווח בציבור לזיז גרמי שנוצר בעקב (עצם הקלקנאוס). הרבה פעמים נוטים לבלבל בין שני המושגים: דורבן בכף הרגל ו Plantar Fasciitis, אף על פי שיש קשר הדוק ביניהם. הכוונה במושג Plantar Fasciitis או דורבן פלנטרי הוא לתהליך דלקתי בקשת (או מיתר) האורכי של כף הרגל. קשת זו משתרעת מעצם הקלקנאוס (מה שנקרא עקב הרגל) ועד לכריות האצבעות. הכאב העז שמורגש במצבי דורבן ברגל מקורו פעמים רבות בכלל בתהליך דלקתי ואז הבעייה מכונה דורבן פלנטרי (Plantar Fasciitis). למעלה מ 50% מהאנשים הסובלים מדלקת בכף הרגל (Plantar Fasciitis) מפתחים גם זיז גרמי, אותו זיז הנקרא דורבן בעקב או דורבן ברגל.

אחרי מספר טיפולים הרגשתי הטבה גדולה, ואני מודה לכם על השיפור באיכות החיים

זהבה בורשטיים להמלצה המלאה

כתבות וסרטונים

סרטון: שיטות ותרגילים ביתיים להתמודדות עם דורבן

ד"ר משה פרימן, מומחה לפגיעות ספורט, שיקום אורתופדי וד"ר לרפואה טבעית ונטורופתיה מציג ומסביר על הדורבן ברגל, הסיבות להתהוותו והטיפול המשולב המבוצע במרפאות אלטרנטיבה שבבעלותו לפתרון הבעיה. בשילוב מספר שיטות ייחודיות ותרגילים ביתיים פשוטים אותם יציג ד"ר פרימן תוכלו לטפל בבעיית הדורבן אחת ולתמיד!
לפגישת יעוץ חינם עם מומחה לטיפול בדורבן השאירו פרטים ונחזור בהקדם
לחצו לפגישת יעוץ חינם

קבלו עדכונים על מבצעים

וקבלו מתנה

gift

הרשמו לתפוצה וקבלו מתנה!


הרשמה

סובל מכאב או בעיה בריאותית?

פנה אלינו לייעוץ חינם במרפאת חולון, נס ציונה ורעננה
מעוניין בייעוץ