שיחת יעוץ עם מומחה

072-3902476

דורבן ברגל בספורטאים ורצים חובבים

דורבן ברגל לרצי מרתון

בשני העשורים האחרונים ניתן לראות מגמה מעניינית הבאה לידי ביטוי בעלייה משמעותית בפופולאריות של ריצת המרתון בקרב האוכלוסייה הכללית.

תופעה זו מורגשת בחלק ניכר ממדינות המערב ונראה שהיא לא צפויה להיעצר בקרוב. כך לדוגמה באפריל 2016, קרוב לחצי מיליון בריטים הגישו מועמדות למרתון לונדון, בארצות הברית ניתן לראות גידול של עשרה אחוז במספר רצי המרתון בשנים האחרונות ובאסיה גידול של כ-93 אחוזים.

מעניין לציין שברוסיה נצפה הגידול המשמעותי ביותר (גידול של 300 אחוז בשנים האחרונות).

מן הסתם, כפי שוודאי אין צורך לספר לכם, גם בישראל ריצת המרתון הפכה ליותר ויותר פופולארית בתקופה האחרונה.

ב-2008 לפי ההערכות, חיו בישראל בין 300-200 רצי מרתון. ב-2016 לעומת זאת, קרוב לאלף ישראלים השתתפו בכל אחד מחמשת המרתונים החשובים באירופה (ברצלונה, אמסטרדם, ברלין, וינה ופריז).

בנוסף בשנת 2008 התקיים בישראל מרתון אחד בלבד: מרתון טבריה. במרתון זה השתתפו 834 רצים בלבד.

ב-2017 לעומת זאת, השתתפו קרוב ל-5000 רצים, במרתונים שהתקיימו בטבריה, תל אביב וירושלים. מעבר לתחרויות הגדולות, התקיימו בישראל לאחרונה גם מרתון התנ"ך, המרתון המדברי ועוד.

מה הקשר בין דורבן לריצת מרתון?

במהלך ריצת מרתון, מופעלים עומסים עצומים על רגלי הרצים ועל כפות הרגליים באופן ספציפי. הואיל ורוב הבעיות של כפות הרגליים מתפתחות בעקבות עלייה משמעותית בעומסים, הרי שרצי מרתון נמצאים בסיכון מוגבר לפציעות ונזקים.

הריצה הממושכת לאורך יותר מ-42 ק"מ, כרוכה בחבטות רבות בכפות הרגליים, כשבממוצע מדובר בכ-15,000 חבטות, בכוח שעוצמתו פי שלושה עד ארבעה ממשקל הגוף. כל זאת מבלי להזכיר את האימונים המפרכים.

בין הבעיות הנפוצות בקרב רצי מרתון ובקרב אנשים המתאמנים לקראת ריצת מרתון, חשוב להזכיר את הדלקות השונות כמו דלקת בגיד אכילס או דלקת בגיד הטיביאלי האחורי, את שברי המאמץ ואת הכאבים הכרוניים או האקוטיים שמתפתחים בכרית כף הרגל.

בעיה שכיחה נוספת המאפיינת רצי מרתון, היא דלקת המתפתחת בחיתולית הכפית, הנקראת בשפת העם: "דורבן".

מה הם התסמינים של דורבן?

התסמינים של דורבן באים לידי ביטוי בכאבים המופיעים בעקב של כף הרגל. הכאבים מופיעים בעיקר בזמן דריכה על הרגל, בהליכה ובריצה. ברוב המקרים הכאבים יתחילו לאחר או בזמן פעילות פיזית אך ישנם חולים המדווחים על כך שהכאבים מופיעים בעיקר לאחר מנוחה, כאשר הם מניחים את כפות הרגליים על הרצפה.

העוצמה של הכאבים המאפיינים את התופעה יכולה להיות בינונית במקרים הקלים וגבוהה במקרים החמורים. במקרים החמורים ביותר, הכאבים יקשו על ההליכה ויובילו אף לצליעה ומיותר לציין שישנם רצים הנאלצים להפסיק את שגרת האימונים שלהם מפאת חומרת הכאבים.

בנוסף נציין כי ללא טיפול או התייחסות, התופעה עשויה להפוך מאקוטית לכרונית וישנם אף רצים הסובלים מהתופעה במשך שנים ארוכות.

כיצד מטפלים בסובלים מדורבן ברשת מרפאות אלטרנטיבה?

המומחים של רשת מרפאות אלטרנטיבה, המפעילה סניפים בחולון, נס ציונה ורעננה, מחזיקים בניסיון רב בטיפול באנשים הסובלים מדורבן בעקב, בדגש על ספורטאים חובבים ומקצועיים ורצי מרתון.

כל טיפול מתחיל בתהליך אבחון יסודי ומקיף שבו המטפל מתחקה אחרי שורש הבעיה ומבין מה הם הגורמים העיקריים שהובילו להתפתחותה. בשלב האבחון המטפל מבין איזו שיטה טיפולית היא המתאימה ביותר למטופל ובסיום תהליך האבחון ממליץ על השיטה הרלוונטית ביותר עבורו.

במרפאות של רשת אלטרנטיבה מציעים למטופלים מגוון רחב ביותר של שיטות טיפול הרלוונטיות למטופלים הסובלים מדורבן בעקב.

לצד שיטות מוכרות יותר מתחום הרפואה המשלימה כמו רפלקסולוגיה, שיטות שונות של עיסוי ודיקור סיני, המומחים של אלטרנטיבה מחזיקים בניסיון רב שנים בשיטות טיפול פחות מוכרות אך לא פחות יעילות כמו דיקור יפני נוירולוגי, רפואת תדרים (ביוריזוננס), טיפול בפולסים אלקטרומגנטיים, טווינא (פיזיותרפיה סינית), טיפול בגלי הלם ועוד.

המומחים של רשת אלטרנטיבה מסייעים רבות למטופלים הסובלים מדורבן, מביאים להקלה משמעותית בחומרת הכאבים תוך זמן קצר ומצליחים למנוע מהבעיה האקוטית להפוך לכרונית.

יחד עם זאת, כשמטפלים בדורבן, ישנה חשיבות גבוהה להתניע את הטיפול כמה שיותר מוקדם וכמה שיותר סמוך למועד הופעת הכאבים: כל עיכוב בהתחלת הטיפול, יקשה להפוך את המצב ולהביא לריפוי מהיר.

לקבלת פרטים נוספים על דורבן בעקב ולתיאום מועד לפגישת יעוץ עם מומחה, צרו קשר עוד היום עם נציגי השירות של רשת מרפאות אלטרנטיבה, בטלפון מספר 072-3902476.  

בעיות מטופלות

טיפולים לבעיות

כתבות נוספות

מניעת כאבי צוואר

בכל הנוגע לכאבי צוואר, בדומה לתסמינים רבים אחרים, ניתן לקבוע כי המניעה קלה מהטיפול! ריכזנו עבורכם עצות מועילות למניעת כאבי צוואר, קראו!

כאבי ברכיים מתוך שינה - למה זה קורה ואיך להתמודד עם הכאב?

ישנו מגוון רחב של גורמים שיכולים להוביל להופעת כאבי ברכיים ובפרט במהלך השינה - האם אתם סובלים מכאבי ברכיים במהלך השינה? קראו

כאבים בעורף - למה זה קורה ואיך כדאי לטפל?

כאבי עורף הם תסמין נפוץ ושכיח מאוד באוכלוסייה הכללית וישנם גורמים רבים מאוד שיכולים להוביל להתפתחות של כאבים אלה - כיצד מטפלים בבעיה במרפאות אלטרנטיבה? קראו
מלאו פרטים ונחזור אליכם
שלח

קבלו עדכונים על מבצעים

וקבלו מתנה

gift

הרשמו לתפוצה וקבלו מתנה!


הרשמה

סובל מכאב או בעיה בריאותית?

פנה אלינו לייעוץ חינם במרפאת חולון, נס ציונה ורעננה
מעוניין בייעוץ